Упражнение чурчхела

Как оказалось, чурчхела это не просто восточная сладость, но еще и название очень интересного упражнения. Эта тренировка нужна для того, чтобы увеличить выносливость у детей. Такое название получено из-за внешнего вида происходящего процесса. Дети висят на канате втроем. Один выше, другой посередине, а третий внизу. Все это напоминает чем-то чурчхелу. Собственно, отсюда и идет название данной тренировки.

 

Процесс выполнения упражнения чурчхела

  1. Первый ребенок залазит как можно выше.
  2. Второй располагается возле него.
  3. Третий в самом низу.
  4. Дальше они просто висят, а тренер ведет отсчет по времени.

Задача: Провисеть как можно дольше. Вполне возможно, что тренер не просто так определенных парней ставит на верх. Вероятнее всего эти ребята являются самыми выносливыми.

Упражнение чурчхела от тренера

Канат достаточно толстый и имеет разного рода углубления. Это позволяет как можно лучше закрепиться на нем ребятам. Такое упражнение позволяет укрепить их мышцы. Они делаются от этого еще сильнее. В повседневной жизни иметь хорошую выносливость и крепкую мускулатуру всегда очень полезно.

Упражнение чурчхела так же позволяет сэкономить рабочее пространство. Например, у вас 3 каната и вместо того чтобы ждать пока на них провесит 3 человека, можно сразу поместить на них 9 человек. В итоге за определенную единицу времени будут тренироваться в разы больше людей.

 

 

Читайте так же:

Рецепты чурчхелы!

 

 

 

Churchhelainfo.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Чурчхела
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

семь − три =

Adblock
detector