Когда человек находится на диете то для него важен учет каждой калории. Поэтому он задумается можно ли от чурчхелы потолстеть, когда находишься на диете. Ведь диетических чурчхел не бывает. А значит этот продукт может принести вред фигуре.
Количество калорий в этом грузинском сникерсе зависит от того, какие составляющие в нем используются. Калорийность чурчхелы равна около 410 ккал на 100 грамм продукта. Вот что еще в ней имеется:
- Белок – 5 грамм.
- Углеводы – 63 гр.
- Жир – 15 гр.
Все эти составляющие весьма условны. Ведь каждая подобная сладость может иметь разные орехи и соки. При похудении рекомендуется чурчхелу не употреблять. Но если вам очень хочется, то в небольших количествах это сделать можно.
Сколько раз в день можно употреблять чурчхела?
Для людей, не сидящих на диете и не боящихся потолстеть, данный продукт можно есть практически без ограничений. А вот если вы следите за своей фигурой, то от чурчхелы лучше отказаться. Чем меньше сладкого, калорийного и мучного попадет в ваш организм тем лучше.
Чтобы быстро избавиться от лишнего веса следует исключить из рациона углеводную пищу. Сделать так что бы этих веществ стало как можно меньше. Такое питание называется кето диета. Разрешается кушать жиры и все остальное, но углеводы надо уменьшить до 20-30 грамм. Да это очень сложно и мучительно, но зато вес мгновенно начнет уходить. Питаться можно сыром маццарелло, креветками, кушать пасту тахине и многое другое. Такое конечно подойдет не каждому, но попробовать стоит. Удачи!
Читайте так же:
